Familia y la vejez

"¿La familia realmente necesita al abuelo?"

"si"

"¿El abuelo realmente necesita a la familia?"

" también"

En el Perú, la gran parte de los adultos mayores vive en sus casas con el resto de sus familiares, solo un puñado vive en los asilos o centros de cuidados especializados. Una vez que el abuelo deja de trabajar, mayoritariamente se dedica al cuidado de los nietos y del hogar mientras sus hijos van a trabajar.

Esta situación es posible mientras el abuelo es capaz de valerse por si mismo en cuanto su auto cuidado. Una vez que el abuelo o abuela ya no es capaz de velar por su propio bienestar, es donde comienzan los problemas.

Cuando el adulto mayor pierde parcialmente o totalmente su independencia y autonomía, la familia entra en un estado de tensión, muchas veces el conflicto es sobre quien cuidara del abuelo. Esto abre un nuevo tema acerca del cuidado del adulto mayor, que se explicara mejor en los siguientes posts. Para finalizar solo espero que entendamos que el abuelo o la abuela necesitan tanto a la familia como la familia necesita al abuelo y a la abuela. Gracias por leer.

Consultado en: http://www.esperanzaparalafamilia.com/Rev/Articulos/PDFs/PDF0234.pdf

Vínculos Sociales en el envejecimiento

Los vínculos sociales (familia, amigos , conocidos) son de vital importancia para el desarrollo adecuado de una buena vejez. Existe una relación directa entre el estado de salud de un adulto mayor y sus vínculos sociales, es decir, mientras mejor acompañado este un adulto mayor, mejor sera su desenvolvimiento a lo largo de su vida, esto ayudara a reducir el riesgo de que enfermedades crónicas como el alzheimer empeoren a un ritmo acelerado, por consiguiente se puede afirmar que si no se tiene una buena red social en la vejez se corre un mayor riesgo de tener una vejez poco saludable y digna.

Asi pues vemos que cuando el abuelo o la abuela, el padre o la madre, adquieren alguna enfermedad degenerativa como alzheimer o parkinson, que poco a poco reducen la capacidad del adulto mayor para poder desenvolverse adecuadamente y ser independiente, los familiares y amigos se separan de ellos. Esta etapa puede ser muy frustrante para la familia, pero como se ha mencionado anteriormente, si una persona posee unos vinculos sociales fuertes, entonces se puede llevar de mejor manera el proceso de la enfermedad.

"es necesario crear una cultura incluyente e intergeneracional, que nos permita tener amistades y desarrollar nuevos vínculos con personas de todas las edades de modo que nos contagiemos de la capacidad de asombro de los niños, las ganas de soñar y emprender de los jóvenes, la templanza y madurez de los adultos y la sabiduría del adulto mayor."

Quienes quieran saber mas al respecto pueden visitar la siguiente pagina:

http://www.adultosmayoresqro.com/2013/07/para-que-los-vinculos-sociales-en-el_6.html

"12 hombres en pugna"

Hace unas semanas, fui al teatro, no me complace admitirlo, pero fui porque era una asignatura de un curso de la carrera. La obra que tenia que ver era "12 hombres en pugna" de Reginald Rose.

" La obra, ambientada en el Nueva York de los años 50 centra su trama en el conflicto de decidir si un joven de 18 años es condenado a la silla eléctrica por el presunto homicidio de su padre, es el tema central de este drama en el que doce juristas determinarán el destino final del muchacho. Para once de ellos la culpabilidad es evidente, pero uno no está del todo convencido y profundiza más en la evidencia y confronta los prejuicios de sus compañeros a medida que el tiempo pasa y el conflicto se torna más feroz. "

 De mas esta decir que la obra es impactante, en lo personal a mi me encanto, pero y centrándonos mas en el tema de este blog, quiero resaltar a un personaje de la obra. Uno de los miembros del jurado, el mas anciano, representado soberbiamente por Carlos Gassols.

¿Qué es lo que hay que resaltar de su personaje?, pues la nobleza y la sabiduría que acompañan a una persona mayor. Al inicio de la obra su personaje se mostraba a favor de que el acusado sea sentenciado a muerte, pero luego de ir las palabras del único jurado que dudaba de esta sentencia, cambio de parecer. Pudiendo reconocer con rapidez que el podría estar equivocado en cuanto a la sentencia, se muestra en contra de declarar culpable al acusado. Su decisión haría que muchos de los otros jurados, llenos de prejuicios lo desprestigiaran, incluso lo insultaban, pero el se mantuvo firme en su decisión, recociendo su error al precipitarse en una primera instancia.

Muchas veces dejamos que nuestros conceptos de las personas se basen solo en su apariencia, el personaje de Gassols era un anciano débil y cansado, que reconocía sus limitaciones, pero que en ningún momento se sintió menos que los demás, a pesar de las burlas y matonerias de sus compañeros de jurado.

En la actualidad esto se ve diariamente, como dejamos que nuestros prejuicios nos dominen y no tengamos si quiera en consideración lo que el abuelo de la familia, o el vecino ya anciano puedan opinar. 

Asi que espero que la proxima vez que se encuentren ante una situacion parecida, reflexionen antes de actuar, respetemos a los adultos mayores, porque se requiere valor para poder dar nuestro punto de vista.

Gracias por leer

Combatiendo los prejuicios I

Durante las primeras semanas de creación de este blog, trate de compartir la situación actual de la sociedad para con la vejez, que esta llena de prejuicios. Hoy y de ahora en adelante también me dedicare a plantear soluciones tentativas así como métodos para poder cambiar estos prejuicios. Pero lo primero que hay que reconocer que el cambio parte de nosotros. También estos post serán un espacio para compartir ideas, así que si tienes alguna idea compártela!!,  quien sabe, así podemos ir cambiando las cosas, poco a poco.

Hablemos primero de los cambios a nivel de nuestra comunidad, si bien es cierto en Latinoamerica, los adultos mayores viven mayormente en familia, no siempre esta convivencia es adecuada ni para el anciano ni para el resto de la familia.

Como ya mencione anteriormente, primero se deben romper los mitos y prejuicios para con la vejez. Una vez entendido esto debemos dar pasos para compenetrarnos mas con nuestros familiares.

Como comunidad aun tratamos al adulto mayor como un ser secundario, que no forma parte activa de la sociedad, yo creo que deberíamos integrar a estas personas como ciudadanos que son, obviamente con los cuidados y atenciones especiales que requieren. Otra idea podría ser generar un cambio en el sistema educativo, para que como en las tribus de la antigüedad los mas jóvenes se nutran de la experiencia y sabiduría de los viejos, esto se podría realizar concretamente con clases de tutoria una o dos veces a la semana. Esto no solo sensibilizaría a los niños y adolescentes para que tengan un mayor aprecio hacia la vejez , sino también a los mismos adultos mayores que apreciarían la atención que pudieran recibir.

Esta es solo una idea que parte de mi un fin de semana tranquilo en mi casa al lado de mi abuelo, que como cualquier persona de su edad (80 y pico años)  esta llena de historias. De cualquier manera es tiempo de un cambio.

Gracias por estar aqui.!

Prejuicios hacia la vejez V

"Teoría del desapego:

Según esta teoría el sujeto que envejece va perdiendo interés vital por los objetos y actividades que le posibilitan una interacción social y se produce una apatía emocional sobre los otros y, al mismo tiempo, el sujeto se encierra en sus propios problemas.

Para sus autores Cummings y Henry, este es un proceso normal, una situación deseada y buscada por el sujeto debido al declinar de sus capacidades; esta automutilación implica el aislamiento progresivo del anciano."

Cummings y Henry presentaron su teoría en 1961. A primera vista podemos ver como esta idea esta altamente cargada de prejuicios. La idea de que uno al envejecer se vuelve un ser solitario y amargado que se dedica solo a esperar la muerte hoy en día nos resulta indignante, al menos a mi me parece así.

No se puede culpar a los autores por esta visión equivocada de la vejez, ellos obviamente se vieron influenciados por la interpretación de lo que es la vejez para su época. Pero por mas que nos cueste aceptarlo, esta teoría no esta muy lejos de la realidad. No porque necesariamente uno al envejecer se dedica a renegar de la vida, sino porque la sociedad misma considera que uno al ser viejo, esta cerca de morir y como tal lo único que se le puede dar es una mejor calidad de vida, mayormente solo cuidando de su salud mas no de su bienestar emocional.

Hoy  sabemos que tan importante como la salud corporal, lo es la salud emocional. De nosotros depende compartir de mejor manera con nuestros abuelos o familiares adultos mayores , a la vez que nosotros mismos debemos procurar cuidarnos desde jóvenes, buscando una vida mas digna y plena, para que tengamos una mejor vejez. Gracias por ver este post!!

Quienes deseen conocer mas de la teoría errada de Cummings y Henry les dejo el link:

http://www.geragogia.net/editoriali/sobre.html

"Av Abancay"

Últimamente por razones académicas, he estado visitando semanalmente a la Biblioteca Central ubicada en la Av. Abancay. Durante toda mi vida, nunca me sentí cómodo en esa zona de Lima. El ruido, el trafico, el calor, el mar de gente que todos los días se mueven por ahí, siempre hicieron que me sintiera agobiado, sentía como si todo ese mar de gente me aplastara. 

Durante mi etapa de estudiante secundario evite totalmente esta zona, puedo afirmar que solo pase por ahí una o dos veces. Como cualquier adolescente, prefería concentrarme en mi mundo, simplemente escuchando mi música en el bus ignorando lo mas que pueda a las personas extrañas, amontonadas en los buses de nuestro transporte publico al igual que yo.

Pero bueno mi historia comienza hace 2 semanas, en mi primer tímido viaje hacia la Av. Abancay, y lo primero que percibí fue la gran cantidad de personas mayores que iban conmigo en el carro, al menos en la ruta que tomo, desde el Rimac a la Av. Abancay, el carro siempre esta lleno de personas adultas que amablemente conversan entre ellos siempre abrigados y la gran mayoría con un sobre en las manos.

Otra cosa que rápidamente llamo mi atención fue lo distinto que es un bus lleno de personas mayores, que un bus lleno de jóvenes apresurados, impulsivos y hasta cierto punto agresivos. Apague mi música, guarde mis audífonos y decidí averiguar que es lo que hacia este bus diferente. Lo que encontré fue una rareza para mi, todos los pasajeros dentro del bus conversaban entre ellos, todos a pesar de no siempre conocerse compartían experiencias, quejas o simplemente charlaban sobre las noticias del día, incluso el cobrador del bus habla de manera tranquila y pausada, y a diferencia de otros cobradores que maldicen su suerte por estar en un bus todo el día,  los cobradores de la ruta hacia la Av. Abancay no parecían incómodos, de hecho son los cobradores mas calmados que he visto en mi vida, atendiendo con amabilidad a todos sus pasajeros.

Lo que quiero resaltar es la lección aquí, las personas adultas mayores tienen esa magia de antaño, ese respeto y afecto que debemos tener hacia todas las personas, creo que todos podemos aprender algo de esto. Al menos yo, ya no escucho música dentro del bus camino a la Av. Abancay y estoy aprendiendo a apreciar mi ciudad, especialmente gracias a las personas mayores, que todos los días nos dan el mejor regalo que se puede dar, un futuro, que han dejado en nuestras manos, no hay que defraudarlos.

Gracias por leer!

Prejuicios hacia la vejez IV

Hoy tengo una historia que seguramente sorprenderá a muchos. Otro prejuicio hacia la tercera edad, es la poca capacidad para hacer algo, es decir, se les considera inútiles, que ya no pueden realizar labores. Esto es totalmente falso.

A continuación, la  asombrosa historia de Lucy Telge:

El Comercio, Sábado 13 de Mayo del 2006

Página 16 A: “Contracorriente”   Autora: Mayra Castillo

Título: “La vida en punta de pies”

RESUMEN:

Lucy Telge tiene 71 años y dirige el Ballet Municipal. También tiene dos locales de su exitosa escuela, de donde han salido imprescindibles coreógrafos y bailarines. Desde muy temprana edad se dedicó al Ballet, esto debido a que era el deseo de su madre, apasionada de la danza, que “su hija sea lo que ella nunca fue, una bailarina de ballet.” Lucy no se considera la más brillante bailarina, ella menciona que lo que le gustaba era el escenario y no las clases. En su juventud continuó danzando en aulas del exterior, ni las cuatro ampollas que solía tener en los pies, ni las dietas estrictas doblegaron su pasión. A su retorno al Perú en 1958, se le pidió que dictara clases en la Asociación de Artistas Aficionados (AAA), ya que el director de aquel entonces, observaba como las alumnas más jóvenes buscaban el consejo de Lucy. Un agudo sentido del oído, sus pasos coordinados y su devoción por los detalles le abrieron las puertas, a esto se le suma su gran humildad. A  los 28 años se casó con el arquitecto Alfredo Linder. Luego de la boda, Lucy cambio los zapatos de baile por los delantales y se dedicó a decorar los ambientes de la casa, con la esperanza de llenarla de niños. Pero el deseo nunca se cumplió. Para la maestra la tristeza desapareció con la terapia de su estudio de ballet, fundado en 1967, volcándose de lleno a transmitir sus conocimientos. “Dios no quiso, mis montones de alumnos son mis hijos”, dice Lucy sin asomo de pena, dolor o nostalgia. La satisfacción de sus 71 años no se con nietos, lujos o jubilaciones adelantadas. Su alegría es más gozosa aun: la gloria del maestro que sigue enseñando. Lucy desborda vitalidad. Casi todos los días duerme a las 2 de la mañana, se dedica en la totalidad de las funciones de directora, desde el diseño de vestuarios, hasta la búsqueda de promotores y movilidad para sus alumnos. Tras las cortinas, doña Lucy continuara tejiendo los hilos de un concierto que requiere más maña que fuerza.

Actualmente doña Lucy tiene 76 años y aun sigue enseñando a jóvenes y niños danzantes, un caso realmente digno de admiración.

Gracias por tomarte el tiempo de leer esto!

Prejuicios hacia la vejez III

Uno de los mayores prejuicios que hay hacia la vejez, es el deterioro de la memoria. Casi la totalidad de personas consideran que al llegar a la vejez es poco probable aprender nuevas cosas.

"Hansen (2003), argumenta que la asimilación de nuevos conocimientos puede darse en cualquier edad y no es representación de capacidades únicas de la juventud. El rendimiento en el aprendizaje suele verse afectado por factores como motivación, estado de salud e intereses personales, pero casi nunca, por aspectos cognitivos."

Como se menciona en la cita anterior, TODOS PODEMOS APRENDER COSAS NUEVAS, independientemente de nuestra edad.

Es necesario generar un cambio de actitud hacia los adultos mayores. La gente tiene ideas de que los abuelos ya no están para realizar actividades nuevas, como por ejemplo, aprender a usar un control remoto de una nueva tv, aprender a usar la computadora, aprender a jugar un videojuego. Me pregunto hasta que punto nosotros generamos daño subestimando sus capacidades.
Gracias por leer!

Prejuicios hacia la vejez II

En el post anterior, se mencionaron algunos prejuicios que se tienen con la tercera edad, estos prejuicios se mostraron en todos los participantes, desde niños hasta adultos. Hoy se brindaran nuevos datos al respecto.
Algunos datos resaltantes son los siguientes:

• Los niños y adolescentes son los que mas prejuicios tienen hacia la vejez.
• Los adolescentes consideran que la vejes comienza a los 35 años.
• Los niños, puberes y adolescentes, consideran que una vez entrada la vejez, ya no se pueden aprender nuevas cosas.
• Tanto niños como adultos no se sienten cómodos pensando que llegaran a ser viejos.
• Todos afirman que los adultos mayores buscan seguir realizando actividades laborales.

Los autores del trabajo (Cerquera y col. (2010)), señalan que la forma en la que somos educados y el ambiente donde crecemos, especialmente  el ámbito familiar, son los que participan en la creación directa de estos prejuicios. 

"..las sociedades occidentales perciben la vida humana en periodos sucesivos, de modo que tras las fases de crecimiento, de madurez y de apogeo, vienen la decadencia, el ocaso y el fin ineluctable e irreversible."

Salvarezza (2000)

Existe esta idea de que una vez comenzada la llamada "decadencia" la vida llega a su fin, esta es una de las razones por las que en el día a día vemos como se crean cremas, tratamientos, pastillas, dietas, para generar una "eterna juventud".

El mismo estudio indica que en algunos casos incluso algunas personas evitan el contacto con personas mayores, por prejuicios hacia la piel o imagen corporal, esto se da especialmente en niños y adolescentes.

Todos estos datos, en lo personal, me parecen muy interesantes. Es una realidad que nos acompaña desde hace mucho, por supuesto, no todos somos iguales, algunos apreciamos el valor y la magia que acompañan a los adultos mayores. Pero por ahora me quedo con una pregunta, ¿Que estamos haciendo, que le estamos enseñando a nuestros hijos?. En los próximos posts veremos maneras de como cambiar las cosas. Muchas gracias por estar aquí!!.

Prejuicios hacia la vejez I

Para empezar a mejorar algo, primero se tiene que comprender que es lo que esta mal, a continuación se abordara el tema de los prejuicios.

"Miller (1982; citado por León et al, 1998), los estereotipos podrían definirse a partir de dos dimensiones. Por una parte menciona la condición disfuncional o defectuosa del pensamiento (Brigham,1971; citado por León et al, 1998) y por otra, se refiere al acuerdo o consenso social (Tajfel, 1981; citado por León et al, 1998). Desde la primera postura, define a los estereotipos como una construcción errónea del pensamiento, ya que no corresponderían a la realidad, suelen demostrar una actitud defensiva, sobregeneralizan, describen atributos rígidos y sobrevaloran en pro del rechazo de otro grupo. A partir de la dimensión del acuerdo social, los estereotipos se definen como los rasgos que se atribuyen a un grupo pero en función del consenso de opiniones. "

 Esta definición parte de una investigación realizada por  psicólogos de la Universidad Pontificia Bolivariana Bucaramanga en la búsqueda de los estereotipos y prejuicios hacia la vejez. Las población de esta investagacion fueron cinco infantes, cinco pre-adolescentes  cinco adolescentes, cinco adultos jóvenes y cinco adultos medios de genero masculino y femenino. 

Los resultados obtenidos demostraron que:

"Cada generación asocia la vejez con decadencia, enfermedad, pérdida, deterioro e incapacidad. No obstante, se determinó, aunque con menor frecuencia, algunos estereotipos que favorecen la visión de la vejez al considerarla como un momento en el que se disfruta de experiencia y sabiduría."

Este es un problema que necesita ser abordado mas ampliamente, por ahora es bueno tener conciencia de esta situación. El hecho de que desde pequeños hasta adultos las personas atribuyamos la idea de incapacidad a una persona solo por ser mayor de edad da muestra de nuestra gran ignorancia en cuanto a las capacidades de cualquier adulto mayor.

Quienes desean conocer mas acerca de esta investigacion pueden hacerlo desde esta pagina:
http://revistas.usbbog.edu.co/index.php/Psychologia/article/view/196/171

En los proximos post se veran mas acerca de los prejuicios.
Gracias por leer !!

"Vejez"

  Va un viejo a la consulta del medico y le dice

- Mire usted señor doctor. Yo cuando voy por el primero voy bien. Cuando voy por el segundo empiezo a fatigarme. En el tercero me dan calambres y escalofríos, y en el cuarto me desplomo.

- Pero usted que edad tiene? , pregunta el médico asombrado

- Pues 87 años?

- Y a su edad que mas quiere ?

- Pues llegar al quinto piso que es donde vivo.

Todos suponemos que llegaremos a tener mas de 65 años, pero a nadie le gusta pensar mucho en eso, vivimos en una sociedad en la que el ser "viejo" es lo mismo a ser un individuo débil, cansado e inútil.

Mi nombre es Franco, tengo 19 años y soy estudiante del 6to ciclo de psicología y yo creo que la honestidad puede ser la mejor arma para generar un cambio. Nunca en mi vida pensé que iba a escribir un blog, mucho menos que ese blog seria sobre el adulto mayor, como quizás la mayoría de jóvenes de mi edad vivía ( y hasta cierto punto aun vivo) de manera rápida, pensando que entre mas se tiene en esta vida es mejor, preparándome para un futuro en donde tendría un hogar y una familia, pero nunca, nunca tomándome el tiempo para imaginar como sera una vida luego de los 65 años.

Todos conocemos a un adulto mayor, ya sea un abuelo u otro familiar. Yo soy del Rimac, un distrito en Lima que se caracteriza por su antiquísima historia que se remonta a casi 300 años atrás, así  como su historia, algo que resalta al respecto es que la población de viejos es amplia, no hay esquina en la que uno no se tope con alguno, no hay parque que no este siendo ocupado por alguno viejo, sentado en una banca simplemente apreciando el momento. De ahí es de donde sale el nombre de este blog, de esta escena que  siempre me ha intrigado.

El objetivo de este blog es romper los mitos, barreras y prejuicios que podríamos tener sobre la tercera edad, así como el de compartir ideas y consejos útiles para generar este cambio, siempre con el optimismo y amor que debe acompañar a la vida, en todas sus etapas. Los posts serán publicados todas las semanas y gustosamente responderé cualquier comentario, duda, queja o sugerencia. Muchas gracias por estar aqui.